Unsere Fitnesskurse | Fitness-Factory Halle

Kursplan

HIIT

HIIT ist ein hochintensives Intervalltraining und bringt dich schnellstmöglich in Form!

Kursplan

FITMIX

Ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Tiefenmuskulatur, sorgt für eine Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes.

Kursplan

Yoga

Der eher meditative Yogakurs stärkt das Bindegewebe und sorgt für eine Tiefenentspannung. Für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet. Lerne deinen Körper neu kennen!

Kursplan

Kihon

Kihon ist ein traditioneller japanischer Fitnesskurs, der grundlegende Techniken und Bewegungen aus verschiedenen Disziplinen wie Karate und Kampfsportarten kombiniert, um die körperliche Fitness, Flexibilität und Koordination zu entwickeln.

Kursplan

Body-Centering

Body-Centering ist ein Fitnesskurs, der sich auf die bewusste Ausrichtung und Stärkung des Körpers durch gezielte Übungen konzentriert, um die Körperhaltung zu verbessern und die muskuläre Balance zu fördern.

Kursplan

Pump

Rhythmisches Ganzkörpertraining mit Langhanteln zu energiegeladener Musik. Fördert den Fettabbau, trainiert das Herz, stärkt die Knochen, verbessert die Muskelkraftausdauer und die Körperhaltung.

Kursplan

Pilates

Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie. Das Programm dient der Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht.

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